Wie Obst Ihre psychische Gesundheit verbessern kann
Eine Studie, die Anfang dieses Jahres im British Journal of Nutrition (Link) berichtet, dass der regelmäßige Verzehr von Obst die psychische Gesundheit verbessern kann. Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen Obstkonsum und psychischem Wohlbefinden. Nach Berücksichtigung demografischer und lebensstilbezogener Faktoren zeigte sich, dass diejenigen, die häufiger Obst verzehrten, ein geringeres Mass an Depressionen und psychisches […]
